Power fitness

На занятиях используется дополнительное оборудование, различных отягощений, эспандеров, степ — платформ, фитболлов.
— Интенсивное сжигание калорий
— Коррекция фигуры
— Улучшение гибкости тела и осанки

— Укрепление сердечно — сосудистой и дыхательной системы и силовой части занятия, в которой прорабатываются все группы мышц ног, бедер, ягодиц, брюшного пресса, верхнего плечевого пояса, спины. Использование отягощений позволяет укрепить мышцы рук и груди, благодаря эспандерам прорабатываются мышцы спины и ягодицы
.. Силовые упражнения чередуются с упражнениями на растяжку. Формирует пропорции тела. Подходит для любого уровня подготовки. Также каждое занятие отличается друг от друга своим содержанием, направленностью и интенсивностью.

В процессе тренировки основной упор делается на развитие силовой выносливости и проработку рельефа тела. Занятия проходят в аэробном режиме, при этом задействованы как нижняя, так и верхняя части тела..

Оптимальное соотношение силовых и аэробных нагрузок положительным образом сказывается на подтянутости вашей фигуры, улучшении осанки, уменьшении % висцерального жира и развитии гибкости.

Отлично подходит как для женщин, так и для мужчин.

. Power fitness идеально для тех, кто любит разнообразие.

Обратный звонок